頭の中のインナーワードは3万語⁇そもそもインナーワードって？

最近、自分の未熟さを思い知らせれ

日々もがき続けてるんですが

そんな無知な僕が出来る事は自己啓発しながら

とにかくインプット→アウトプットの

ルーティンをしていくしかなくて…

いろんなことをあーでもない、こーでもない、

と考え巡らせてる時におーって思う記事を発見。

気が乗らない時とかには頭の中で

だるー、めんどくさっ、やっても同じやろみたいな

ネガティブな言葉を頭の中でつぶやいてる。

気分がノリノリの時は頭の中で

めっちゃおもしろい、もっとしてみたい、最高

みたいなポジティブな言葉を頭の中でつぶやいてる

簡単に言うと頭の中の独り言。

これを"インナーワード"って言うみたいで

人は1日でだるーみたいな言葉を3万語

頭の中でつぶやいてるそうです。

因みに声に出す言葉は多い人で

1万語行かない程度だそうです。

人は脳で考えた事に対して肯定する為に

理由を探すそうです。

第一印象が良かった人に対して

「この人すごく好印象！」だと思ったら

脳が好印象という言葉を仮説として

証明しようとするから

「身だしなみが整っている」「爽やか」

「誠実な話し方」「笑顔が素敵」「イケメン」

「ユーモアがある」みたいな理由探すそうです。

逆の悪い事に対しても同様です。

自分自身の事においても同じですね。

口に出して周りに公言する事も大切ですが

それよりもインナーワードを自分で操作することで

それに対して脳が理由を探す訳だから

つぶやきシロー(ふるっ)

芸としてやっている事だとは思いますが

彼のようにネガティブな事ばっかり

呟いてるとそのつぶやきの理由を脳が探すから

そのようになるっていくって事ですね…

なかなか、自然に頭で呟いてしまってる事を

操作するのは至難の技だし

頭が自然に思ってしまう事を変えるってのは

大変ですが、結局は自分自信の事ですから。

ちょっと、意識してやってみようかな。

念ずれば花開くってやつですね！

あっ、いつも無邪気に明るい友達です…

悩んでネガティブなインナーワードで溢れるよりは

常に最高の笑顔でVサイン！

くらいの方が良いって事。

少し話はそれますが

無理やり笑う事で有名なアニマルさんです。

因みに人は面白いから笑うんじゃなくて

口角が上がる事で脳が今楽しいって

判断すると楽しいと思うそうです。

思ってたのと順序と逆…

面白い事があるから面白いと思ってた。

なんか複雑。

だから、ぜんぜん楽しくなくて気分が

マックス落ち込んでる時に無理やり笑って

口角あげると脳が楽しいって判断するんです。

騙されたと思ってやってみてください。

なんか、気分が高まってきますので。

(何度もやってみての体験談…笑)

あまりこんな事ばっかり考えていると

凝り固まって変になってはいけないので…

結構、そんな事考えながらモジモジするのが

好きだったりはするんですが、ラフに

思っています！

今日もなんとか少し前進。

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